manfaat susu

Konon di masa Cleopatra hidup, susu segar dipercaya dapat mengurangi kerutan di wajah. Trik ini pun masih diterapkan hingga sekarang, terbukti hampir di setiap salon kecantikan pasti memasukkan perawatan tubuh menggunakan susu.

Menurut David Bank, MD, spesialis kulit dari Mount Kisco New York, apa yang dipelopori ratu Mesir itu memang bermanfaat bagi kulit. Sebab kandungan protein, lemak, asam amino, dan vitamin A yang ada dalam susu mampu meredakan iritasi pada kulit.

Tidak hanya itu, susu juga mengandung asam laktat yang jamak dipakai sebagai formula dalam peeling. Asam laktat yang dimaksud adalah alpha hydroxyl acid yang dapat Anda temukan di balik label masker dan peeling. Zat ini berfungsi untuk membantu proses regenerasi yang dilakukan kulit. Struktur jaringan kulit yang sehat akan membuat kulit tampak cerah alami.

Caranya, ambil sehelai kain yang biasa digunakan untuk membersihkan wajah. Lalu rendam kain dalam susu segar yang dingin. Setelah itu, tempelkan di wajah kurang lebih selama 10 menit. Bilas wajah dengan air hingga bersih. Selamat menikmati kesegaran pada kulit Anda.
Riani Susanto, ND, CT, naturopathy doctor dan detoxification specialist, juga berbagi tips agar kulit menjadi segar dan kencang. Caranya dengan membuat masker yang terbuat dari campuran putih telur dan yogurt, yang tak lain merupakan produk olahan susu.

Bahan:
2 sendok makan organik homemade yogurt full cream
2 butir telur, ambil putihnya saja

Cara membuat dan aplikasi:
Campur dan aduk semua bahan, lalu oleskan di kulit wajah. Biarkan selama 15 menit. Cuci wajah dengan air dingin, setelah bersih gunakan toner dari aloe vera gel.

manfaat susu

Konon di masa Cleopatra hidup, susu segar dipercaya dapat mengurangi kerutan di wajah. Trik ini pun masih diterapkan hingga sekarang, terbukti hampir di setiap salon kecantikan pasti memasukkan perawatan tubuh menggunakan susu.

Menurut David Bank, MD, spesialis kulit dari Mount Kisco New York, apa yang dipelopori ratu Mesir itu memang bermanfaat bagi kulit. Sebab kandungan protein, lemak, asam amino, dan vitamin A yang ada dalam susu mampu meredakan iritasi pada kulit.

Tidak hanya itu, susu juga mengandung asam laktat yang jamak dipakai sebagai formula dalam peeling. Asam laktat yang dimaksud adalah alpha hydroxyl acid yang dapat Anda temukan di balik label masker dan peeling. Zat ini berfungsi untuk membantu proses regenerasi yang dilakukan kulit. Struktur jaringan kulit yang sehat akan membuat kulit tampak cerah alami.

Caranya, ambil sehelai kain yang biasa digunakan untuk membersihkan wajah. Lalu rendam kain dalam susu segar yang dingin. Setelah itu, tempelkan di wajah kurang lebih selama 10 menit. Bilas wajah dengan air hingga bersih. Selamat menikmati kesegaran pada kulit Anda.
Riani Susanto, ND, CT, naturopathy doctor dan detoxification specialist, juga berbagi tips agar kulit menjadi segar dan kencang. Caranya dengan membuat masker yang terbuat dari campuran putih telur dan yogurt, yang tak lain merupakan produk olahan susu.

Bahan:
2 sendok makan organik homemade yogurt full cream
2 butir telur, ambil putihnya saja

Cara membuat dan aplikasi:
Campur dan aduk semua bahan, lalu oleskan di kulit wajah. Biarkan selama 15 menit. Cuci wajah dengan air dingin, setelah bersih gunakan toner dari aloe vera gel.

Pembukuan

1.     Apa yang dimaksud dengan Jurnal ?
Jawab : Jurnal adalah Suatu proses /kegiatan pencatatan atas suatu transaksi keuangan terhadap harta , utang , dan modal serta perubahan berdasarkan bukti

2.     Sebutkan dan jelaskan macam-macam Jurnal ?
Jawab : macam-macam Jurnal :
- Jurnal Umum adalah pencatatan yang dilakukan saat membukukan bukti-bukti transaksi keuangan selama berlangsungnya usaha yaitu dari awal sampi akhir periode pembukuan

- Jurnal Penyesuaian adalah proses pencatatan yang dilakukan dengan tujuan untuk menyesuaikan saldo-saldo perkiraan yang belum dan harus disesuiakan

- Jurnal Koreksi adalah  pencatata yang dibuat sewaktu-waktu selama dalam periode pembukuan yang berjalan kalau terdapat kekeliruan dalam pencatatan atau pembukuannya
 
- Jurnal Pembalik adalah  pencatatan yang dilakukan pada awal periode pembukuan sebelum dimulai periode berikutnya

- Jurnal Penutup adalah pencatatan yang dilakukan untuk menutup  perkiraan – perkiraan nominal setelah selesai membuat laporan keuangan

3.     Harta terbagi menjadi dua ! sebutkan dan jelaskan !
Jawab :
Harta Tetap : yaitu harta ataukekayaan yang dimiliki perusahaan yang apabila digunakan akan habis lebih dari satu periode pembukuan

Harta Lancar : yaitu kekayaan yang dimiliki perusahaan yang apabila digunakan atau dipakai akan habis dalam sekali pemakaian atau satu periode pembukuan (kurang dari satu tahun)

4.     Dikirim kembali barang dagangan yang telah dibeli secara tunai akan dicatat
pada perkiraan ..
Jawab : Retur Pembelian

5.     Dijual tunai dagangan seharga Rp.500.000 potongan yang diberikan sebesar Rp.200.000 . Buatlah Jurnalnya !
Jawab : Kas                          (D) Rp . 480.000.00
              Potongan Harga   (D) Rp . 20.000.00
              Penjualan              (K) Rp . 500.000.00

6.     Apa yang dimaksud Buku Besar ?
Jawab : Buku Besar adalah buku yang memuat berbagai perkiraan (rekening) yang saling berhubungan dan merupakan suatu kesatuan yang terklasifikasi mulai dari jenis perkiraan Harta , Utang , Modal , Pendapatan , dan Beban

7.     Gambarkan Buku Besar 3 Kolom !
Jawab :

Tgl		Keterangan	Ref	Debet	Kredit	Saldo
						D/K	Jumlah

8.     Sebutkan Langkah-langkah dalam memposting data ke dalam buku besar !
Jawab :
Langkah - Langkah dalam memposting
 a. sediakan data yang telah dijurnal dalam format jurnal umum
 b. Hitung berapa jenis perkiraan yang ada dalam jurnal umum
 c. Buat Buku besar yang seuai dengan banyak jenis perkiraan masing-     
     masing yang telah disediakan
 d. Lakukanlah posting dari jurnal umum ke buku besar sesuai dengan jenis
      perkiraan masing-masing yang telah disediakan
 e. Biasakanlah mencatat angka tahun pada baris pertama dan bulan serta 
      tanggal pada baris pertama

9.     Apa yang dimaksud Transaksi ?
Jawab : sebuah peristiwa atau kejadian dalam perusahaan yang dilakukan oleh dua pihak yang saling memerlukan untuk mencapai suatu tujuan

10.                        Transaksi terbagi 2 . Sebutkan dan jelaskan !
Jawab :
*Transaksi Eksternal adalah suatu peristiwa atau kejadian dalam perusahaan dengan pihak luar perusahaan yang saling membutuhkan untuk mencapai satu tujuan
*Transaksi Internal adalah suatu peristiwa atau kejadian dalam perusahaan dengan pihak dalam perusahaan itu sendiri yang saling membutuhkan untuk mencapai satu tujuan

11.                        Sebutkan Transaksi yang termasuk dalam ke dalam transaksi Internal !
Jawab : - Investasi modal pemilik
              - pengembalian prive pemilik
              - pinjaman karyawan
              - pembayaran gaji dan upah

12.                        Buku Besar dapat diklasifikasikan menjadi 2 sebutkan dan jelaskan !
Jawab :
*Buku Besar Umum adalah Buku Besar Induk yakni semua perkiraan / rekening
   yang ada dalam satu periode seperti kas , piutang , persediaan, utang dan modal

           * Buku Besar Pembantu :

           *Buku Piutang : Khusus untuk merinci langganan kredit
           *Buku Utang : Khusus untuk mencatat masing-masing pemasok secara  
             terinci
             yang banyaknya ditentukan oleh banyaknya pemasok yang memberikan 
             pinjaman kredit

13.                        Apa yang dimaksud dengan Neraca Saldo ?
Jawab :
 Neraca Saldo adalah suatu daftar yang berisi kumpulan perkiraan pada 
 suatu periode tertentu
 

14.                        Apa yang dimaksud Jurnal Penyesuaian ?
Jawab : Jurnal Penyesuaian adalah proses pencatatan yang dilakukan dengan tujuan untuk menyesuaikan saldo-saldo perkiraan yang belum dan harus disesuaikan

15.                        Jika diketahui saldo perlengkapan toko sebesar Rp.400.000 sedangkan perlengakapan toko sebesar Rp.100.000 . Buatlah Jurnalnya !
Jawab : perlengkapan toko = 400.000
tersisa :100.000 . terpakai : 300.000
beban pelengkapan toko (D) 300.000
perlengkapan toko (K) 300.000

16.                        Sebutkan Perlengkapan yang memerlukan penyesuaian !
Jawab :

17. Sebutkan langkah-langkah dalam menyusun Neraca Lajur !
Jawab :  
    -Masukkan saldo-saldo rekening buku besar kedalam kolom neraca

         Saldo
    -Masukkan penyesuaian ke dalam kolom-kolom penyesuaian.

                    -Mengisi kolom-kolom neraca saldo setelah disesuaikan
                -Memindahkan jumlah-jumlah di dalam kolom-kolom neraca saldo

            setelah disesuaikan kedalam kolom-kolom dan laba atau kolom-kolom

            neraca.
              -Menjumlahkan kolom-kolom rugi laba dan kolom-kolom neraca.

              Memasukkan angka "laba bersih" sebagai angka pengimbang ke

              dalam kedua pasang kolom di atas dan sekali lagi menjumlahkan

              kolom-kolom tersebut
           

18.                        Apa yang dimaksud laporan Neraca ?

Jawab : adalah laporan yang memberi informasi keuangan dalam jangka  
              waktu tertentu

19.                        Sebutkan jurnal yang termasuk ke dalam jurnal khusus !
Jawab :
-Jurnal penjualan
-Jurnal penerimaan Kas
-Jurnal Pengeluaran kas
-Jurnal Pembelian

20.                        Jurnal Umum sering disebut ..

21.                        Buku Besar pembantu terbagi menjadi 2 . Sebutkan dan Jelaskan !
Jawab :
*Buku Piutang : Khusus untuk merinci langganan kredit
*Buku Utang : Khusus untuk mencatat masing-masing pemasok secara  
  terinci
  yang banyaknya ditentukan oleh banyaknya pemasok yang memberikan 
  pinjaman kredit

22.                        Sebutkan Perkiraan yang termasuk kode 2 dan 4 !
Jawab : Kode 2 :Utang Dagang

                    Kode 4 : Penjualan          

23.                                                                                                                        Sebutkan saldo normal untuk modal , utang , perlengkapan , dan beban telepon !
Jawab : Modal (K) = +K
                                   - D
Utang (D) = +D
                      -K
Perlengkapan (D) = +D
                                    -K
beban telpon (D) = +D
                                   -K

24.                        Sebutkan Langkah-langkah dalam membuat jurnal !
Jawab :
- apakah transaksi yang akan kita catat itu sejenis transaksi tunai atau kredit-kredit .
- mempengaruhi perkiraan apa saja
-apakah akibat pengaruh transaksi tersebut atas perkiraan  
  yang bersangkutan , bertambah atau berkurang
-manakah perkiraan yang harus di debet atau kredit dalam jurnal

25.                        Apa yang dimaksud perlengkapan dan peralatan ?
Jawab : Perlengkapan adalah  barang-barang yang akan habis dipakai kurang dari satu tahun
Peralatan adalah  barang-barang yang akan habis dipakai lebih dari satu tahun

26.                        Apa yang dimaksud Neraca lajur ?
Jawab :
 Neraca Lajur adalah Suatu Konsep Laporan Keuangan atau sebuah kertas   
 kerja yang
 mempunyai banyak lajur yang khusus dibuat untuk menata dalam bentuk
 yang serasi dan sistematis

27.                        Sebutkan Fungsi Neraca Lajur !
Jawab :
 Fungsi Neraca Lajur adalah

            - Menyortir Saldo–saldo perkiraan yang telah disesuaikan ke dalam lajur- 
               lajur

            - menghitung dan membuktikan kebenaran secara sistematis

              Dari saldo laba

            -Memudahkan mengetahui akibat suatu ayat penyesuaian sebelum ayat ini 
              dijurnal dan diposting ke dalam buku besar

28.                        Apa yang dimaksud Laporan Keuangan ?
Jawab :

 Laporan Keuangan adalah alat untuk menjelaskan atau menginformasi
tentang keadaan kekayaan , utang dan modal suatu perusahaan beserta perubahan
-perubahannya  yang diakibatkan adanya transaksi yang terjadi selama
berlangsungnya usaha

29.                        Perkiraan yang masuk Laba/Rugi adalah ..
Jawab : Kode 4 : Penjualan
              Kode 5 : Beban

30.                        Jika Pendapatan sebesar Rp.500.000 sedangkan beban biaya yang dikeluarkan Rp.700.000 maka perusahaan memperoleh ..
Jawab : Rugi

31.                        Apa yang dimaksud Laporan perubahan modal ?
Jawab :  laporan yang menunjukkan perubahan modal untuk periode tertentu, mungkin satu bulan atau satu tahun. Melalui laporan perubahan modal dapat diketahui sebab-sebab perubahan modal selama periode tertentu

32.                        Jika modal awal Rp.750.000 pendapatan service Rp.400.000 prive Rp.200.000 , maka modal akhir sebesar ..
Jawab :

 750.000+400.000-200.000
modal akhir =950.000

33.                        Apa yang dimaksud Neraca ?
Jawab : adalah laporan yang khusus menguraikan tentang harta, utang ,modal

34.                        Apa yang dimaksud administrasi ?
Jawab :
Administrasi adalah kegiatan catat mencatat suatu masalah atau pekerjaan baik yang sudah dilakukan maupun yang belum dilakukan
 

35.                        Apa yang dimaksud bukti transaksi ?
Jawab :
Bukti Transaksi adalah suatu catatan yang memuat tentang terjadinya suatu transaksi
baik penerima uang , pengeluaran uang , pembelian barang maupun penjualan barang
yang disertai dengan keterangan  dan jumlah uangnya

36.                        Sebutkan pembukuan yang digunakan dalam satu perkumpulan !
Jawab : pembukuan dagang

37.                        Sebutkan prinsip utama dalam pembukuan !
Jawab :
- Prinsip Biaya Historis
- Prinsip Pengakuan Pendapatan
- Prinsip Mempertemukan
- Prinsip Konsistensi
- Prinsip Pengungkapan Lengkap

38.                        Penyusunan laporan keuangan harus tepat waktu . maksudnya agar ..
Jawab :

39.                        Apa fungsi dari bukti transaksi bon bagi bagian keuangan perusahaan ?
Jawab :
Fungsi Bon dalam perusahaan sebagai surat bukti pengambilan uang atau barang
milik perusahaan dimana pihak yang  melakukan pengambilan biasanya adalah karyawan

40.                        Apa yang dimaksud Koperasi ?
Jawab:
Koperasi adalah Bentuk usaha bersama berdasarkan atas asas kekeluargaan

HARVEST MOON Island of Happiness (U)

HARVEST MOON Island of Happiness (U)


Publisher: Natsume

Developer: Marvelous

Genre(s): Strategy, Simulation

Players: 2

ESRB Rating: E (Everyone)


Release Date: August 26, 2008









merasa bosan dengan hiruk-pikuk kehidupan di kota? inilah game yang tepat HARVEST MOON Island of Happiness, game ini membuat kita untuk bekerja keras dengan berkebun menanam sayuran atau buah-buahan menanam bibit, pengairan, panen dan menjual tanaman Anda untuk mencari keuntungan, belum lagi untuk membersihkan ladang... aduh capek kelihatannya walaupun begitu game ini sangat seru, apalagi ada banyak tokoh perempuan yang dapat kita nikahi, tetapi untuk menikahinya kita harus berusaha keras untuk mendekatinya terlebih dahulum seperti memberi bunga dan sesuatu yang dia sukai... ini saya punya link download gratis HARVEST MOON Island of Happiness (U)


oh ya untuk download emulatornya silahkan download di sini
>>The Emulator Zone

cara agar merubah suara menjadi merdu

ayo gan siapa di sini suara ya fals saat bernyayi
ni saaya punya resep buat agan smua
agar suara menjadi merdu
saya sudah mencobanya dan suara saya merdu kyk burung murai batu
hehehehh
ni resepnya gan

AGAR SUARA JADI MERDU

Namun kalau kita tahu caranya supaya suara jadi merdu, tidak sukar melakukannya. Yang kita perlukan yaitu: jeruk nipis 2 buah dan kapur sirih serta madu dan garam.
Caranya mudah saja: setiap buah jeruk nipis dibelah jadi empat supaya mudah memerasnya, dan kemudian diambil air sarinya, beri kapur sirih sedikit yang terakhir campurkan 1 sendok madu asli serta garam secukupnya.
Ramuan ini diminum seminggu sekali, anda akan tahu per-ubahannya kurang lebih satu bulan, suara terdengar merdu bila untuk bernyanyi.
Yang suaranya sudah merdu atau bahkan yang sudah jadi pe-
nyanyi sekali pun jangan lupa meminum ramuan ini, agar suara anda tetap merdu dan tidak terganggu.

Efek Samping Obat Terus-Menerus

Siapa bilang minum obat nggak ada efeknya ? Setiap jenis obat baik yang dibeli secara bebas maupun memakai resep pada dasarnya memiliki efek samping. Kebanyakan memang efeknya minor, tetapi tak sedikit juga yang bisa menyebabkan rasa tidak nyaman. Ada juga obat yang memberikan efek samping serius, bahkan juga aneh.
Efek samping obat yang paling umum adalah yang berkaitan dengan sistem pencernaan, terutama rasa mual dan perut tidak nyaman. Untuk obat yang dipakai di luar, efek samping yang lazim adalah iritasi kulit.
Berikut adalah beberapa jenis efek samping obat yang termasuk “aneh”.
1. Makan saat tidur
Beberapa jenis obat insomnia memang bisa membantu datangnya kantuk. Tetapi, tak sedikit pengguna obat ini yang mengeluhkan kebiasaan aneh, seperti berjalan saat tidur, makan, bahkan berhubungan seks sambil tertidur.
2. Sulit tidur
Obat penurun kolesterol golongan statin pada beberapa orang bisa menyebabkan efek samping kesulitan tidur.
3. Sering buang gas
Ada obat penurun berat badan yang memiliki efek samping tidak nyaman, yakni menyebabkan sering buang gas, tinja berlendir, hingga diare. Obat tersebut memang cukup efektif mencegah penyerapan lemak di usus, tetapi jika kita banyak mengasup makanan berlemak maka efeknya adalah diare dan tinja bercampur lemak.
4. Sidik jari hilang
Seorang pasien kanker yang mengonsumsi obat jenis capecitabine dilaporkan mengalami efek samping langka berupa hilangnya sidik jarinya. Hal itu diketahui ketika ia sedang diperiksa bagian imigrasi di bandara. Efek samping aneh lainnya yang mungkin timbul dari obat tersebut adalah kulit menjadi sangat halus, perdarahan, serta borok di kulit. Menurut dokter, begitu obat tersebut dihentikan, biasanya sidik jari akan kembali lagi.
5. Indera penciuman terganggu
Obat resep Vasotec yang biasa dipakai untuk mengontrol tekanan darah dan gagal jantung diketahui menyebabkan efek samping berupa hilangnya kemampuan indera penciuman.
6. Mimpi buruk
Merokok merupakan faktor risiko penyakit kronik yang bisa dihindari. Salah satu obat untuk menghilangkan kebiasaan buruk ini, yakni Chantix, terbukti cukup efektif tetapi menyebabkan beberapa efek samping. Pengguna obat ini mengeluhkan gangguan insomnia serta jika mereka tertidur, mereka akan mengalami mimpi buruk.
7. Penglihatan menjadi biru
Seorang pria di Inggris yang kerap menggunakan obat anti-impotensi Viagra mengaku pandangannya menjadi biru setelah menenggak obat ini.
8. Gairah seks meningkat
Sindrom kaki tidak mau diam (restless leg syndrome) memang bisa membuat tidur tak nyenyak. Salah satu obat untuk mengatasinya yakni Mirapex, yang juga dipakai untuk mengobati parkinson ternyata menyebabkan efek samping pada mental. Beberapa pasien yang minum obat ini mengaku adanya dorongan untuk berjudi, makan, hingga gairah seks meningkat.
9. Tinja hitam
Beberapa jenis obat, terutama untuk mengatasi rasa panas di dada dan diare, ternyata memiliki efek samping yang aneh tetapi tidak berbahaya. Setelah mengonsumsi obat ini, pasien bisa mengalami lidah terasa tebal dan menghitam serta tinjanya berwarna kehitaman.
10. Jantung berdebar
kalau yang ini biasanya kelebihan dosis, pernah juga mengalaminya.. ada beberapa penyakit yang kalau memakai dosis kecil tidak akan sembuh maka diperlukan Dosis tinggi akibatnya ya… jantung berdebar, kepala pening dan lainnya… usahakan tanyakan lebih detail ke dokter pemberi obat dan usahakan laporkan apapun yang terjadi ketika setelah meminum obat agar dokter mengevaluasi resep yang diberikan.
So memang memakai jamu yang berasal dari bahan alami merupakan solusi yang terbaik, jadi jamu merupakan pengobatan alternatif jaman dulu, sekarang dan akan datang. Jamu juga harus sesuai takaran… jangan asal minum juga… tanyakan pada yang ahli… ok

11 MAKANAN SEHAT YANG DIPERLUKAN

11 MAKANAN SEHAT YANG DIPERLUKAN

Beberapa makanan ini biasanya tidak begitu diperhatikan, tapi khasiatnya hmmmm Berikut beberapa saran dan tips Bowden tentang makanan sehat, jamu manjur menyajikan untuk anda semua :
1. Bits
Kalau tidak mengenal dengan makanan ini, coba dengan bayam merah. Pada sayuran ini terdapat sumber asam folat dan pigmen merah yang baik untuk melawan kanker. Ingin menyantapnya ? coba sebagai lalapan atau buat salad, karena jika dimasak dapat menurunkan kekuatan antioksidannya.
2. Kubis.
Mengandung banyak nutrisi seperti sulforaphane. Menurut Bowden, bahan kimia yang dihasilkannya itu bisa menghasilkan enzim penghasil kanker.
Orang Indonesia kerap menghindari konsumsi kol karena takut penyerapan yodium ke dalam tubuh terhambat oleh sayuran ini. Namun, memakan kol dalam jumlah memadai bisa bermanfaat untuk perang melawan kanker.
Saran untuk menyantapnya coba diiris-iris saat mentah atau menjadi taburan dalam burger atau sandwich.
3. Lobak Swiss.
Lobak mengandung karotenoid yang bisa melindungi penuaan mata. Jika ingin maksimal, coba santap dengan cara memotong-motong kecil-kecil lalu menumisnya dengan minyak zaitun.
4. Kayu manis.
Berfungsi dapat mengontrol gula darah dan kolesterol. Saran untuk mengkonsumsinya bubuhkan dalam minuman atau masakan. Kolak Padang biasa memakai kayu manis. Nasi kebuli Arab kadang juga memakai kayu manis.
5. Jus delima.
Berfungsi dapat menurunkan tekanan darah dan kaya dengan antioksidan. Agar lebih bermanfaat coba dibuat jus selain tidak banyak vitamin yang terbuang, kesegarannya pun dapat dirasakan.
6. Plum kering.
Buah ini mengandung antioksidan sehingga tak boleh diabaikan. Biasa dikonsumsi sebagai bahan tambahan dalam kue.
7. Biji labu.
Bagian yang cenderung kerap dibuang ini ternyata mengandung banyak magnesium, mineral yang yang bila kadarnya cukup akan membuat risiko kematian dini berkurang.
Selain biasa dikonsumsi dalam bentuk kuaci, juga dapat ditaburkan pada salad.
8. Sarden.
Makanan ini mengandung omega 3 dan kalsium yang tinggi dan minim zat merkuri. Ikan sarden biasanya juga mengandung mineral penting yang biasa menjadi “kawan” dari vitamin B seperti: besi, magnesium, fosfor, kalium, zinc, tembaga dan mangan. Bagaimana menyantapnya ?
Coba pilih sarden yang dikemas dalam minyak zaitun atau yang lainnya. Makan begitu saja atau sajikan bersama salad, sandwich atau dengan teman bawang dan mustard.
9. Kunyit.
Dikenal sebagai rempah-rempah yang mengandung zat anti kanker dan anti-inflamasi. Biasa dikonsumsi sebagai sebagai jamu atau dicampur dengan telur dadar dan sayuran lain.
10. Bluberry
Meskipun dibekukan buah ini kadar nutrisinya tak berkurang banyak. Ia mengandung zat yang dalam tes bisa meningkatkan memori otak. Ingin menyantapnya ? coba buat jus pasti sedap. Bisa dicampur dengan yoghurt, cokelat, susu kedelai atau taburan kacang almond.
11. Labu.
Sayuran rendah kalori yang memiliki kadar serat tinggi dan meningkatkan daya tahan tubuh karena pasokan vitamin A yang tinggi. Bisa mengenyangkan tapi tetap rendah kalori. Jika ingin menyantapnya bisa diolesi mentega, dan taburan kayu manis atau dibikin kolak tapi awas kadar gulanya

Cara-Cara Klasik Ngajak Balik Mantan

Cara-Cara Klasik Ngajak Balik Mantan Shortlink: Jadi ceritanya sekarang kamu udah putus nih sama pacar kamu. Setelah putus, kamu baru mulai mikir-mikir lagi: Kok kayaknya mantan gue itu ternyata cantik banget ya? Kok semlohai juga ya? Kok dia juga baik hati sekali ya? Kok dia bisa mengerti gue banget ya? Bagaimana iniii?!?!? Dan dengan demikian timbulah keinginan untuk balikan sama mantan kamu. MBDC sih udah mengingatkan kenapa sebaiknya kamu gak balikan sama mantan ya, tapi kalo kamu masih ngeyel juga…Yah, berikut adalah cara-cara klasik standart untuk minta balikan sama mantan kamu. Bawa Bunga Sambil Minta Maaf Ini yang paling standart lah ya. Biasanya ini dilakukan kalo putusnya disebabkan oleh kesalahan dari salah satu pihak, biasanya lebih di pihak cowok sih. Ngajak balikan tipe ini hanya bisa dilakukan dalam tempo waktu yang singkat setelah putus. Jadi kalo misalnya hari ini putus, kamu bisa ngajak balikan model ini besoknya. Kalo kelamaan udah telanjur basi soalnya. Modusnya standart lah ya. Dateng ke rumah/kampus/tempat kerja si cewek, bawa bunga, minta maaf, pelukan, balik deh. Cuih. “Kali Ini Semua Akan Berbeda…” Ngajak balik tipe ini biasanya harus diawali dengan obrolan panjang + memohon-mohon. Jadi satu pihak memerankan tokoh yang marah dan satu pihak memerankan tokoh yang minta maaf dan mohon-mohon supaya bisa balik. Nah, dalam keadaan seperti ini, biasanya tokoh yang minta maaf bakal merendahkan dirinya serendah-rendahnya dan menerima aja apa yang dikatakan pihak yang marah. Kata-kata standartnya adalah, “Please kasih aku kesempatan sekali lagi…kali ini semua akan berbeda. Aku janji.” Preeeet. Modus Sok Lupa Alasan Putus Ini bisa dilakukan kalo putusnya udah lama dan dua insan yang putus ini bertemu lagi. Biasanya ini diawali dengan ngobrol-ngobrol, melakukan hal-hal menyenangkan, sampe akhirnya jadi CLBK deh. Di sini biasanya tiba-tiba situasi jadi awkward, terus salah satu pihak akan bertanya: “Sebenernya…dulu kita putus kenapa sih?” Sok-sok lupa gitu deh. Biasa, jadi inget yang baik-baik aja, mentang-mentang pas ketemu lagi situasinya jadi menyenangkan. Nostalgia Ngajak balik tipe ini bisa dilakukan kapan saja, bisa pas baru putus maupun pas udah lama. Intinya adalah ngajakin ngobrol si mantan dan topiknya selalu kamu arahkan ke bagian-bagian indah pacaran kamu dan menunjukkan betapa kalian cocok banget satu sama lain. Ini mirip sama poin sebelumnya, tapi bedanya adalah kalo di poin sebelumnya situasi terjadi secara tiba-tiba, kalo di sini emang sengaja kamu buat seperti itu. Kode-kode gitu deh. Langsung Cium Ini sih udah paling ekstrim. Kamu ngajakin mantan kamu pergi, terus tau-tau gak ada apa-apa kamu sosor aja gitu bibirnya. Kalo dia gak ngelawan, berarti dia masih mau balikan. Tapi kalo kamu ditampar…ya berarti kamu gak bakal balikan lagi dan mungkin kamu bakal dicap sebagai penjahat kelamin. Kasihan. Nah demikianlah 5 cara klasik buat ngajak balik mantan. Ada yang kelewatan? Monggo lho Sumber: http://malesbanget.com/2012/01/cara-cara-klasik-ngajak-balik-mantan/#ixzz1kLjoasMf Copyright Malesbanget.com 2011 Under Creative Commons License: Attribution Non-Commercial No Derivatives

10-makanan-penyebab-serangan-jantung-dan-alternatif-pengantinyahtml#ixzz1hz4o7oi1

Makanan cepat saji atau sejenis junk food sudah lama diketahui menyebabkan penimbunan lemak dalam tubuh, tetapi tak banyak yang peduli bahwa makanan tersebut juga berpengaruh terhadap jantung. Makanan ini kaya akan lemak jenuh, natrium dan kolesterol yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung. Berikut adalah sepuluh makanan yang dapat menyebabkan serangan jantung dan apa yang harus dimakan sebagai gantinya seperti dilansir qualityhealth.com, Rabu (28/12/2011): 1. Ayam Goreng Makanan gorengan merupakan sumber kolesterol dan lemak, tapi ayam goreng nampaknya cukup sehat. Empat potong ayam goreng dari restoran cepat saji mengandung 920 kalori, 63 gram lemak dan 350 mg kolesterol. Dada ayam panggang tanpa kulit adalah salah satu daging yang paling bergizi yang bisa dimakan. Mengandung 120 kalori, 1,5 gram lemak dan 70 mg kolesterol, dada ayam panggang dapat menjadi menu pengganti ayam goreng yang lezat dan penuh lemak. 2. Sosis Sosis dapat mendatangkan malapetaka pada arteri. Sosis Italia mengandung 22 gram lemak dengan 8 gram lemak jenuh dan 810 mg natrium tiap kali dipanggang. Gantilah dengan sosis kalkun asap yang hanya mengandung 110 kalori, 6 gram lemak dengan 1,5 gram lemak jenuh. 3. Kue Keju Kue keju banyak mengandung kalori dan asupan lemak dengan rincian 860 kalori, 57 gram lemak, dan 80 gram karbohidrat per irisan. Meskipun terlihat sangat enak, berpikirlah dua kali sebelum mulai mencomot kue ini. Jika sangat ingin menyantap kue keju, pilihlah yang polos dengan kandungan 315 kalori, 20 gram lemak, dan 25 gram karbohidrat. Meskipun bukan pilihan yang sehat, keju polos tidak terlalu merusak jantung. 4. Steak Sejumlah tinggi lemak jenuh dan kolesterol terkandung dalam daging merah, terutama dalam jumlah besar. Membatasi konsumsi daging sapi sirloin maupun yang mentah dapat memberikan 594 kalori, 18,5 gram lemak dengan 6,8 gram lemak jenuh, dan 191 mg kolesterol. Jika digoreng, kalorinya, kolesterol dan garamnya akan bertambah banyak. Membatasi asupan daging sapi dapat mencegah kerusakan arteri. Filet mignon yang lebih mahal hanya mengandung 6, 7 gram lemak dengan 2,5 gram lemak jenuh dan 67 mg kolesterol. Jika Filet mignon jauh darin jangkauan harga, steak 5. Burger Memilih burger yang salah dapat berdampak besar bagi jantung. Big Mac McDonald mengandung 540 kalori, 29 gram lemak, dan 1040 mg natrium. Bahkan hamburger buatan sendiri di rumah seberat 3 ons dengan 80 persen daging sapi yang tipis masih mengandung lemak 14,8 gram dengan lemak jenuh 5,6 gram, dan 76 mg kolesterol. Alternatif terbaik untuk mengagnti daging sapi adalah dada kalkun sebab mengandung 120 kalori, 1 gram lemak tanpa lemak, dan 28 gram protein tiap empat ons burger. Tambahkan lada bubuk, sejumput cayenne, dan sedikit garam. 6. Pizza Meskipun terlihat enak dan bersahabat, pizza tidak terlalu baik untuk jantung. Sepotong irisan pizza mengandung 9,8 gram lemak dengan 4,4 gram lemak jenuh, dan 551mg natrium. Dan lagi, kebanyakan orang tak akan hanya memakan sepotong irisan. Pizzz dapat dibuat sendiri. Cobalah dengan meracik adonan gandum, muffin Inggris, atau pitas, lalu tambahkan saus dan keju rendah lemak untuk menciptakan alternatif yang sehat untuk seluruh keluarga. 7. Pasta Ini adalah resep klasik Italia, yaitu spaghetti dan kawan-kawannya. Hidangan pasta yang disajikan ersetoran-restoran memiliki tambahan 1430 kalori, 81 gram lemak dengan 41 gram lemak jenuh, dan 4540 natrium. Jika ingin menikmati pasta, cobalah yang terbuat dari gandum. Rata-rata jenis ini hanya mengandung 197 kalori, 0.8 gram lemak, dan merupakan sumber serat. 8. Es krim Es krim sangat digemari anak-anak, namun orang dewasa juga suka mencobanya. Satu kemasan es krim mengandung 14 gram lemak dengan 10 gram lemak jenuh, dan 22 gram gula untuk setiap ½ cangkir (sekitar dua sendok). Pengganti es krim yang lebih sehat adalah es krim yoghurt beku dengan kandungan setengah jumlah kalori dari es krim biasa dan hanya 3 g lemak dengan kandungan lemak jenuh 2 gram. 9. Donat Satu Donat Krim Cokelat dipenuhi 20 gram lemak dengan 5gram lemak jenuh, 23 gram gula, dan 38 gram karbohidrat. Cobalah havermut instan yang telah terbukti menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan metabolisme. Tambahkan beberapa buah segar untuk mengawali hari. 10. Keripik kentang Satu kantong keripik kentang asin 1 ons mengandung 155 kalori, 10,6 gram lemak dengan lemak jenuh 3,1 gram, dan 149 mg natrium. Jika rata-rata setiap tahun orang Amerika memakan 112 kantong 1 ons keripik kentang, jumlah itu setara dengan tujuh pon keripik kentang per tahunnya. Cobalah mengganti cemilan dengan roti pita dan hummus. Satu porsi pita mengandung tak lebih dari 100 kalori dan kurang dari satu gram lemak. Hummus lebih baik karena rendah lemak dan rendah kolesterol.

Rahasia-wanita-yg-tidak-perlu-di-baca-wanita-

Memang tidak ada yang mengetahui apa isi hati setiap wanita. Apalagi isi hati kaum perempuan terkadang sulit untuk diterka. Terkadang ingin A tapi besoknya bisa berubah jadi B. Bagaimana dengan rahasia-rahasia wanita yang ada dalam hati, berikut rahasianya :

1. Bila seorang wanita mengatakan dia sedang bersedih,tetapi dia tidak meneteskan airmata,itu berarti dia sedang menangis di dalam hatinya.

2. Bila dia tidak menghiraukan kamu setelah kamu menyakiti hatinya,lebih baik kamu beri dia waktu untuk menenangkan hatinya sebelum kamu menegur dengan ucapan maaf.

3. Wanita sulit untuk mencari sesuatu yang dia benci tentang orang yang paling dia sayang (karena itu banyak wanita yang patah hati bila hubungannya putus di tengah jalan).

4. Jika sorang wanita jatuh cinta dengan seorang lelaki,lelaki itu akan sentiasa ada di pikirannya walaupun ketika dia sedang dengan lelaki lain.

5. Bila lelaki yang dia cintai merenung tajam ke dalam matanya,dia akan cair seperti coklat!!

6. Wanita memang menyukai pujian tetapi selalu tidak tahu cara menerima pujian.

7. Jika kamu tidak suka dengan gadis yang menyukai kamu setengah mati,tolak cintanya dengan lembut,jangan kasar karena ada satu semangat dalam diri wanita yang kamu tak akan tahu bila dia telah membuat keputusan,dia akan melakukan apa saja.

8. Jika seorang gadis sedang menjauhkan diri darimu setelah kamu tolak cintanya,biarkan dia untuk seketika.Jika kamu masih ingin menganggap dia seorang kawan,cobalah tegur dia perlahan-lahan.

9. Wanita suka meluahkan apa yang mereka rasa.Musik,puisi,lukisan dan tulisan adalah cara termudah mereka meluahkan isi hati mereka.

10.Jangan sesekali beritahu kepada perempuan tentang apa yang membuat mereka langsung merasa tak berguna.

11.Bersikap terlalu serius bisa mematikan mood wanita.

12.Bila pertama kali lelaki yang dicintainya sedang diam memberikan respon positif,misalnya menghubunginya melalui telepon,si gadis akan bersikap acuh tak acuh seolah-olah tidak berminat,tetapi sebenarnya dia akan berteriak senang dan tak sampai sepuluh minit,semua teman-temannya akan tahu berita tersebut.

13.Sebuah senyuman memberi seribu arti bagi wanita.Jadi jangan senyum sembarangan kepada wanita.

14.Jika kamu menyukai sorang wanita, mulailah dengan persahabatan.Kemudian biarkan dia mengenalmu lebih dalam.

15.Jika sorang wanita memberi seribu satu alasan setiap kali kamu ajak keluar,tinggalkan dia karena dia memang tak berminat denganmu.

16.Tetapi jika dalam waktu yang sama dia menghubungimu atau menunggu panggilan darimu,teruskan usahamu untuk memikatnya.

17.Jangan sesekali menebak apa yang dirasakannya.Tanya dia sendiri!!

18.Setelah sorang gadis jatuh cinta,dia akan sering bertanya-tanya mengapa aku tak bertemu lelaki ini lebih awal.

19.Kalau kamu masih mencari-cari cara yang paling romantis untuk memikat hati sorang gadis,bacalah buku-buku cinta.

20.Bila setiap kali melihat foto bersama,yang pertama dicari oleh wanita ialah siapa yang berdiri di sebelah buah hatinya,kemudian barulah dirinya sendiri.

21.Mantan pacarnya akan selalu ada di pikirannya tetapi lelaki yang dicintainya sekarang akan berada di tempat teristimewa di hatinya!!

22.Satu ucapan ‘Hi’ saja sudah cukup menceriakan harinya.

23.Teman baiknya saja yang tahu apa yang sedang dia rasa dan lalui.

24.Wanita paling benci lelaki yang berbaik-baik dengan mereka semata-mata untuk menggaet kawan mereka yang paling cantik.

25.Cinta berarti kesetiaan, jujur dan kebahagiaan tanpa syarat.

26.Semua wanita menginginkan seorang lelaki yang dicintainya dengan sepenuh hati..

27.Senjata wanita adalah airmata!!

28.Wanita suka jika sesekali orang yang disayanginya memberi surprise buatnya (hadiah, bunga atau sekadar kata-kata romantis).Mereka akan terharu dan merasakan bahwa dirinya dicintai setulus hati.Dengan ini dia tak akan ragu-ragu terhadapmu.

29.Wanita mudah jatuh hati pada lelaki yang perhatian padanya dan baik terhadapnya.So,kalau mau memikat wanita pandai-pandailah..

30. Sebenarnya mudah mengambil hati wanita kerena apa yang dia mau hanyalah perasaan dicintai dan disayangi sepenuh jiwa.